ماساژ صورت برای چاق شدن صورت

---

5 – بین ابروها را نیشگون بگیرید .این حرکت تنش را کم می کند.

 

---

6 – خطوط اخم بالای بینی را از هم دور کنید ، با استفاده از هر دو انگشت اشاره

در گوشه داخلی ابرو، آنها را در امتداد ابرو بکشید

---

7 – با انگشت اشاره نوک بینی خود را به سمت بالا فشار دهید .

آن را محکم نگه دارید ، حالا لب بالایی خود را به پایین بکشید و برای چند ثانیه نگه دارید .

 

---

8 – انگشتان وسطی خود را از بالای تیغه بینی تا پایین آن ،به صورت دایره های کوچک حرکت دهید .

---

9 – با انگشت حلقه، زیر چشم خود را فشار دهید ، از داخل شروع کرده و به سمت بیرون حرکت کنید.

در هنگام شروع یک نفس عمیق بکشید و هربار که فشار می دهید بازدم داشته باشید .

 

---

 

10 – چشمان خسته را بیدار کنید . بدون تکان دادن سر چند بار ،به بالا ، پایین و چپ و راست نگاه کنید .

---

11 – تقویت خط آرواره . از انگشت شست و کنار انگشت اشاره خود برای ایجاد یک حرکت مکشی

پوست به سمت بیرون استفاده کنید. این کار باعث افزایش گردش خون و

درخشش پوست شما می شود، شما می توانید در صورت تمایل برای گردن نیز از این روش استفاده کنید

---

12 – عضلات دهان خود را بکشید . با دهان باز به آرامی گوشه چپ دهان را تا جای ممکن به بیرون بکشید .

حالا در طرف راست هم همین کار را انجام دهید . 5 بار تکرار کنید .

 

 

---

13 – طول کامل هر دو شست خود را زیر چانه قرار داده و محکم نگه دارید و چانه را به سمت پایین فشار دهید .

بعد روی خط فک تا زیر گوش هم این کار را ادامه دهید .

---

14 – روی فک و گونه را نیشگون بگیرید . استفاده از نیشگون های ریز و زیاد روی فک و گونه ،

باعث افزایش جریان خون و در نتیجه دریافت مواد مغذی در این نواحی خواهد شد.

---

15 – با حرکات کشش دست روی پوست و ماساژ محکم تر کار را تمام کنید .

این کار به استحکام پوست کمک می کند .

 

چاق شدن صورت با ماساژ